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听完顾潇潇说的，艾美丽和张小乐一脸懵逼：原来跑步还(hái )有(yǒu )这么多(duō )讲(jiǎng )究？

前(qián )面(miàn )带跑的(de )人(rén )很重要(yào )，尤其是(shì )节(jiē )奏问题(tí )，她并没(méi )有打算和(hé )平时出早(zǎo )操一样，带着她们(men )慢悠悠的(de )跑。

因为(wéi )平时顾潇(xiāo )潇说话的(de )态度总是(shì )嘻嘻哈哈(hā )的，今天突然严肃，让她们有些不习惯。

跑步的时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两种，第一种，是三(sān )步呼两(liǎng )步(bù )吸，既(jì )跑(pǎo )三步就(jiù )呼(hū )一次气(qì )，再跑两(liǎng )步(bù )吸气，并(bìng )且记住(zhù )要(yào )用鼻子(zǐ )吸气，嘴(zuǐ )巴呼气，一定不能(néng )张大嘴巴(bā )吸气。

从(cóng )她悠然的(de )语气，艾(ài )美丽听出(chū )八卦多余(yú )关心。

好了好了，我起床。揉了把眼睛，她迷迷糊糊的说。

她没好气的坐回床上，气鼓鼓的指着她们一个个：你还好意思问呢？我问你(nǐ )们(men )，咱还(hái )是(shì )不是一(yī )个(gè )集体了(le )，不是说(shuō )好(hǎo )共同进(jìn )退(tuì )吗？你(nǐ )们(men )怎么可(kě )以抛下我(wǒ )一个人。

当军人虽(suī )然不算肖(xiāo )雪的梦想(xiǎng )，但却是(shì )她喜欢做(zuò )的事，所(suǒ )以为了提(tí )高自己，她倒是挺愿意。

居然敢强吻蒋少勋那个活阎王，还真是一波骚操作。